Quando il NO
non è una scelta mentale,
ma una risposta che nasce dal corpo.
Imparare a dire di NO
è un laboratorio pratico
per riconoscere il tuo NO,
quando vivi
tante sensazioni contrastanti
e non sai quale seguire.
Dal Metodo C'è™ di Silvia Baldocchi.
In quei casi avresti bisogno di più tempo
Così tra dire sì o dire no,
non dici nulla,
e la vita intorno va avanti.
Stai ferma
Osservi.
Verifichi che tutto sia tranquillo.
Perché dire un NO, a volte,
è rischioso.
In passato, esporsi
è costato caro.
E allora trattieni.
Aspetti.
Rimani in sospensione.
E il corpo ricorda
e prova a
proteggerti.
Ha bisogno di accertarsi che
non ci sia pericolo
nel fare questa mossa.
Ci sono così dei NO che rimangono nel corpo,
fermi
Il problema non è sentire il NO,
ma agirlo.
Tornare in movimento.
Avere quella spinta iniziale.
Perché è lì che arriva la paura:
"Come faccio a dirlo?"
Questo è il punto.
Il corpo può aiutarti anche a dirlo
Per riuscirci quando conta davvero nella vita quotidiana
è utile farne esperienza
in un luogo protetto.
Un laboratorio come questo
ti permette di imparare
a esprimere a parole le sensazioni del corpo
attraverso un metodo semplice ed immediato.
Cos'è il laboratorio
Imparare a dire di NO
è una esperienza guidata in cui puoi
riconoscere un chiaro Sì o un chiaro NO
espresso dal corpo.
Questo accesso ai segnali corporei ti può aiutare a:
- riconoscere se ci sono tensioni o blocchi che limitano la tua espressione
- ritrovare stabilità
- sentire cosa ti sostiene davvero
Allo stesso tempo puoi:
- portare fuori la tua voce
- ascoltarti con delicatezza
- sentirti al sicuro
Da qui diventa più facile
guardare avanti con fiducia,
perché sei in contatto con te.
Prima te
Poi l'altro
Questo incontro è per te se:
- fatichi a prendere la fetta più grossa
- tendi a mettere gli altri al primo posto
- rinunci a ciò che ti interessa quando non
ricevi appoggio
- senti un nodo nello stomaco e non sai come
scioglierlo
- ti preoccupi di cosa possono pensare gli
altri
- temi la reazione dell’altro quando vorresti dire un NO
Ci sono molti motivi per non riuscire a dire questo NO
Ma ci sono ottime ragioni per imparare a farlo
Le parole di chi ha già partecipato
testo
testo: da decidere come
Cosa rende diverso questo evento
La risposta emerge dal corpo.
Non è una lista di pro e contro,
né una strategia mentale o motivazionale.
Impari il linguaggio simbolico
con cui il corpo comunica.
Il Metodo C’è™ ti guida
a leggere un NO o un Sì nel corpo
e a tradurlo in parole e
azioni.
È la via diretta
per entrare in contatto
con la tua voce autentica:
il corpo diventa la tua bussola.
Questo laboratorio è parte di un percorso più ampio
Imparare a dire di NO
non è un’esperienza isolata,
ma una tappa del Metodo C’è™.
le 3 PORTE del
Sentire.
Qua puoi fare esperienza diretta per
comprendere come funziona il metodo
e cominciare ad allenane l’ascolto del corpo
per orientarti nelle scelte che contano.
Quante volte hai sentito un NO dentro di te
senza riuscire a dirlo?
O quante volte
non sei riuscita nemmeno a riconoscerlo?
Questo laboratorio serve proprio a questo
A comunicare ciò che è vero per te
Cosa ricevi:
-
Un processo semplice
per leggere le sensazioni.
-
Indicazioni chiare
su come riconoscere un SÌ e un NO corporeo.
-
Esempi pratici su quando usare
questo ascolto nelle decisioni quotidiane.
Quando:
- Ogni 2 mesi apro questo laboratorio.
- Lascia il tuo interesse
per ricevere l'invito al prossimo.
Riceverai un messaggio quando aprirà la prossima data. No mille email.
oppure contattami
A volte basta una domanda
per capire se è il momento giusto.
Puoi scrivermi:
ti risponderò personalmente.
Se invece sai già cosa vuoi
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- uscire dal ciclo confusione → sforzo →
stanchezza
- realizzare i tuoi progetti in modo naturale e
appagante
- imparare il Metodo per usarlo quando ti serve
